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点击数:24  录入工夫:2018-6-28 【打印此页】 【返回


      老早就听爷爷奶奶说过,吃什么什么样色彩的食品对什么身材好,其时我们仍是懵懵懂懂的,什么也没听懂,那终究什么事五色呢?五色为什么会养五脏呢?接下来,让我们来看看准确的说法。

  

  在中医摄生实际中,按照五行(木、火、土、金、水)学说,把自然界五味(酸、苦、甘、辛、咸)、五色(绿、红、黄、白、黑)与浩瀚的事物属性联络起来。说明人与大自然的联系关系。 人生活在六合之间,自然环境当中,是全部物资世界的一个组成部分,应和大自然融为一体,自然界的动物五彩缤纷,承受阳光雨露的津润发展,为万物之灵的人供给了食品滥觞。

  

  人体五脏与大自然的五色有着亲密的联系关系,上面就是有关五色和五脏的干系。

  ①绿色养肝

  

  常见绿色食品——绿豆、菠菜(最养肝的菜)、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜(长沙话叫:地菜籽,有清火降压感化)、油菜、四季豆、豆角、空心菜(长沙话叫雍菜、四声音)、木耳菜、绿苋菜、萝卜茵、青菜、苦瓜(最去心火,能排泄胰岛素)生果等。

  ②白色补心

  

  常见白色食品——红豆 红薯、胡萝卜(最庇护眼睛的蔬菜,健脾、保肝)红辣椒、红枣、番茄、山查、香椿、草莓等

  ③黄色益脾胃

  

  常见黄色食品——黄豆、牛蒡(最善清算脾胃火,能够加红白萝卜一同炖骨头汤喝)、脚板薯(最善医治口腔溃疡的极好食品),薏米、(性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效,为常用的利水渗湿药)韭黄、南瓜(发生胰岛素,医治消渴症),苹果、蛋黄、粟米、玉米等[1]。

  ④红色润肺

  

  常见红色食物——白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、藕、百合、茭白、莲藕、米面、豆腐、花菜、竹笋、淮山、凉薯等。

  ⑤玄色补肾

  

  常见玄色食品——黑豆 黑米、黑芝麻、黑木耳、核桃(不是玄色,可是是补肾的食品)、紫菜、海带(也是润肺食品